Исследования показали смертельную опасность излишнего сна
Взрослые люди, которые спят больше, чем 6-8 часов в сутки, имеют больший риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.
Об этом сообщается в глобальном исследовании, опубликованном в The European Heart Journal.
Проанализировав данные из 21 страны исследовательская группа во главе с китайским ученым Чуанси Ваном обнаружила, что люди в возрасте от 35 до 70 лет, которые спят больше рекомендованной верхней границы в 8 часов, увеличивают риск инсульта, сердечной недостаточности и даже смерти.
Среди тех, кто спит больше 10 часов, этот риск возрастает на 41%, утверждают исследователи.
Риски увеличивает и дремание днем, считают специалисты, но это не касается тех, ночной сон которых меньше 6 часов, потому что у таких людей "дневной сон как бы компенсирует отсутствие сна ночью и смягчает риски".
Предыдущие исследования на эту тему проводились преимущественно в Северной Америке, Европе и Японии. Новое исследование дает глобальную картину.
Супутники та ШІ: Нова ера 'планетарного інтелекту' для захисту Землі
Офіс Президента в центрі скандалу: 150 мільйонів за мовчання екс-міністра юстиції
Євген Хмара — новий міністр оборони: НАБУ затримало заступницю керівника ОП, Федоров готує старт в політику
Інтервальне голодування: чи справді воно продовжує життя та покращує здоров'я?
Вибори під час війни: чи можливі, чи потрібні Україні?
Українська балістика на марші: чи вдарили вперше по РФ і куди рухається програма "Сапсан"?
Ізраїль не допустить турецького впливу в Сирії: удари по аеродрому Абу-Еддухур та безпека Гази
Прах Євгена Коновальця повернувся в Україну: завершення 90-річної епопеї
