''Достаточно одного раза!'' Медики назвали секрет ускорения обмена веществ
Исследователи из Техасского университета (США) пришли к выводу, что даже всего одна тренировка слабой интенсивности способствует ускорению обмена веществ.
Такие результаты показал эксперимент с мышами, которые "бегали" в колесе по двадцать минут в три подхода. У испытуемых грызунов зафиксировали активность клеток нервной системы, которые отвечают за аппетит и прием пищи, пишет Medical Express.
"Для активации этих нейронов вовсе не нужны большие усилия. Если хотя бы раз тренироваться в полуинтенсивном режиме, то на протяжении нескольких дней будет сохраняться хороший метаболизм", — сообщил невролог Университета Техаса доктор Кевин Ульямс.
При этом эффект сжигания энергии можно продлить, если заниматься спортом несколько дней подряд. Результаты этого исследования особенно полезны для пациентов с диабетом, у которых обмен веществ часто бывает замедленным.
Супутники та ШІ: Нова ера 'планетарного інтелекту' для захисту Землі
Офіс Президента в центрі скандалу: 150 мільйонів за мовчання екс-міністра юстиції
Євген Хмара — новий міністр оборони: НАБУ затримало заступницю керівника ОП, Федоров готує старт в політику
Інтервальне голодування: чи справді воно продовжує життя та покращує здоров'я?
Вибори під час війни: чи можливі, чи потрібні Україні?
Українська балістика на марші: чи вдарили вперше по РФ і куди рухається програма "Сапсан"?
Ізраїль не допустить турецького впливу в Сирії: удари по аеродрому Абу-Еддухур та безпека Гази
Прах Євгена Коновальця повернувся в Україну: завершення 90-річної епопеї
