Оттепель в Украине: врач дала советы, как пережить погодные ''качели''

Перепады температуры и резкая смены погоды в Украине оказывают влияние на организм даже здоровых людей, не говоря уже о тех, кто имеет какие-либо заболевания.

Как влияют на здоровье людей погодные "качели", рассказала врач-терапевт Юлия Кузнецова-Арабули.

По ее словам, в период перепадов температуры возможны нарушения сна, активности, функций организма.

"Мы плохо просыпаемся, нам тяжело встать с постели, не хочется работать, снижается трудоспособность. Какие-то общие жалобы присутствуют и влияют на нашу жизнь. Особенно это опасно для пациентов, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания. Много пациентов имеют обострения болезни, гипертонические кризисы, повышается артериальное давление у наших пациентов. Часто эти пациенты обращаются с обострениями болезней и просят помощи", – рассказала Кузнецова-Арабули.

Также врач посоветовала быть особо внимательными тем, кто имеет заболевания мочеполовой системы: "Сейчас тает снег, идут дожди, можно получить простуду или обострение имеющихся болезней. Это циститы, пиелонефриты".

Терапевт призвала украинцев обратить внимание на свой образ жизни.

"Нужен полноценный сон, не менее 7-8 часов в сутки, и лучше засыпать до 23.00. Также рекомендуется пересмотреть свой рацион питания. Кто-то любит согреваться алкоголем на морозе, думает, что так лучше. Надо максимально ограничить употребление алкоголя в это время. Происходит расширение сосудов при употреблении алкоголя, а потом сужение, что тоже может способствовать повышению артериального давления и вообще негативно влияет на организм", – отметила Кузнецова-Арабули.

"Пациентам, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой системы, лучше заблаговременно проконсультироваться с врачом относительно болезни, чтобы предупредить обострения. Относительно здоровым людям – есть побольше овощей и фруктов, поменьше копченых или соленых блюд, потому что они также задерживают воду в организме и способствуют повышению давления, появлению отеков, снижению трудоспособности. Это актуально для всех", – сообщила она.