Медики назвали продукты, которые снимают усталость
По мнению медиков, эти продукты отлично снимают усталость.
Орехи. В них много белка, полезных жиров, а также важнейших для здоровых нервов и психики веществ - витаминов группы В и магния.
Авокадо. Первоклассный источник жиров и калорий, полезных для организма.
Печень. Употребление печени снабжает организм витамином D, который помогает быть активным в течение всего дня.
Морепродукты. Они содержат йод, недостаток которого ведет к упадку сил, сказываясь на функциях щитовидной железы.
Куриные яйца. Это прекрасный источник холина - биологического нейромедиатора, поддерживает мозговую активность.
Зелень. Употребление зелени - зеленых овощей и листовых растительных продуктов насыщает кровь кислородом. Кроме того, зелень защищает организм от процессов окисления, которые вызывают сильную усталость и является следствием употребления большого количества различных консервантов.
Ягоды. Они содержат антиоксидантов - в этом плане с ними не выдерживает конкуренции ни один продукт.
Продукты-стимуляторы. К ним относятся продукты, которые активизируют работу надпочечников хрен, крестоцветные овощи, перец, фасоль, горький черный шоколад и какао.
Розлите пиво в ДТП заблокувало рух трасою у США (відео)
В Києві муніципали запобігли самогубству 30-річної жінки (відео)
БМП Bradley "розмазала" ворожу техніку (відео)
Яскравий спалах освітив нічне небо в Україні (відео)
У Києві на Хрещатику сталася масова бійка (відео)
Бійці "Помсти" знищили кросові мотоцикли окупантів (відео)
Окупант палкою "стріляв" по українському дрону (відео)
"Айдар" взяв у полон групу окупантів біля Часового Яру (відео)
