Медики назвали самые полезные продукты июня
Летом существует множество возможностей укрепить свой иммунитет. И для этого не нужно покупать дорогостоящие витамины и добавки. Достаточно просто сходить на рынок. Специалисты посоветовали, на какие продукты следует обратить внимание, передает FaceNews.ua.
Зелень
Читайте также: Медики назвали признаки наличия паразитов в организме
Ее стоит есть в любом удобном случае: при небольшой калорийности она обладает богатым витаминным и антиоксидантным составом. Зелень необходимо добавлять в салаты, супы, гарниры. Также отличным компонентом для овощного салата станет редиска.
Помидоры
Это один из самых полезных овощей для сердечно-сосудистой системы. Пока они стоят довольно дорого, поэтому готовьте на их основе овощные салаты.
Картошка
Молодой картофель во многом превосходит по вкусовым качествам прошлогодний овощ. Ранняя картошка особенно полезна, если ее запечь с кожурой.
Ягоды
Они появляются на совсем короткий период времени, поэтому нужно успеть ими вдоволь насладиться. Их можно заготовить и на зиму: при заморозке большая часть витаминов и питательных веществ сохраняется.
Читайте также: Названы самые популярные мифы о завтраке
Окупант палкою "стріляв" по українському дрону (відео)
"Айдар" взяв у полон групу окупантів біля Часового Яру (відео)
У Рубіжному зробили туалет із російських ящиків для снарядів (відео)
Кадиров після повідомлень про хворобу терміново показав відео свого тренування (відео)
У цирку Запоріжжя ведмідь напав на дресирувальника (відео)
Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
