Ученые назвали самый полезный вид спорта
Польза пробежек и занятий в тренажерном зале для поддержания физической формы неоспорима. Однако с точки зрения пользы для здоровья есть и более эффективные виды спорта. К такому выводу пришли сотрудники Университета Джорджии. Они считают, что для человека важна не только физическая нагрузка, но и мыслительная деятельность. Поэтому наиболее полезными являются виды спорта или упражнения с когнитивным компонентом, передает FaceNews.ua.
Речь идет о таких видах, как бег с препятствиями, танцы, катание на горных велосипедах. Также в список вошло жонглирование, которое сочетает в себе спортивную составляющую и жанр циркового искусства.
Читайте также: Медики рассказали о неожиданной причине резкого ожирения
По мнению американских ученых, во время перечисленных занятий организм сталкивается со сложным процессом. Головной мозг вынужден обрабатывать большое количество информации. При этом человек получает и физическую нагрузку.
Для поддержания формы человек должен заниматься спортом не менее трех раз в неделю. При этом необходимо помнить и о важности мыслительных процессов.
Читайте также: Названы самые популярные мифы о завтраке
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
Орбітальна війна: як Китай перетворює космос на нове поле бою
«Вже немає сил слухати цю брехню»: на російському ТБ стався публічний розкол серед пропагандистів
