Доктор Комаровский назвал пять главных правил долгожителя
22.06.2020 21:12
Оказывается, секрет максимально прост. Чтобы дожить до глубокой старости, нужно беречь сосуды и сердце, и тогда шансы стать долгожителем увеличиваются в несколько раз, передает FaceNews.ua.
Доктор Комаровский дал несколько ценных советов, которые помогут сберечь здоровье:
Читайте также: Врачи назвали летний овощ, который полезен для здоровья печени и сердца
- отказаться от алкоголя или уменьшить частоту его приемов;
- рацион питания должен состоять из овощей и фруктов;
- уменьшить количество потребляемой соли в несколько раз;
- заниматься спортом и вести активный образ жизни;
- принимать лекарства нужно только по строгим рекомендациям врача.
Комаровский советует постепенно внедрять хорошие привычки в свою жизнь, а через время можно будет заметить, как показатели здоровья улучшатся.
Читайте также: Названы продукты, помогающие снизить уровень сахара в крови
15% прогресу та "скандал з Генпрокурором": Чи зірве Україна шлях до ЄС?
Крах польської підтримки: Як Україна з «жертви» стала «конкурентом» і чому Польщу охопила українофобія
Українські "КАБи" та "вирівнювачі": новітня зброя ефективно знищує військові об'єкти окупантів
Hornet: Як американський дрон за €5000 став нічним жахом російської логістики на 160 км
Провальна тактика в суді: Чому відеодокази не допомогли скасувати мобілізацію на Закарпатті
"Зайти і вийти – найнебезпечніше": Відверта розповідь воїна про будні піхоти в районі Часового Яру
Україна ставить Лукашенка перед жорстким вибором: ультиматум або економічний колапс
Від "Гойда!" до "Куди відступати?": Як російська "спецоперація" привела до внутрішнього хаосу та відчаю
