Calendar Icon

Доктор Комаровский назвал пять главных правил долгожителя

Оказывается, секрет максимально прост. Чтобы дожить до глубокой старости, нужно беречь сосуды и сердце, и тогда шансы стать долгожителем увеличиваются в несколько раз, передает FaceNews.ua.

Доктор Комаровский дал несколько ценных советов, которые помогут сберечь здоровье:

Читайте также: Врачи назвали летний овощ, который полезен для здоровья печени и сердца
  • отказаться от алкоголя или уменьшить частоту его приемов;
  • рацион питания должен состоять из овощей и фруктов;
  • уменьшить количество потребляемой соли в несколько раз;
  • заниматься спортом и вести активный образ жизни;
  • принимать лекарства нужно только по строгим рекомендациям врача.

Комаровский советует постепенно внедрять хорошие привычки в свою жизнь, а через время можно будет заметить, как показатели здоровья улучшатся.

Читайте также: Названы продукты, помогающие снизить уровень сахара в крови
Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9829,15 грн./литр
А-95+25,42 грн./литр
А-9523,97 грн./литр
А-9222,85 грн./литр
ДТ22,95 грн./литр
LPG12,57 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости