Названы продукты, обеспечивающие белый цвет зубов
Диетолог Анна Белоусова назвала несколько правильных продуктов, обеспечивающих белый цвет зубов. Соблюдение рекомендаций избавит от несвежего в ряде случаев запаха изо рта, а также обеспечит белоснежной улыбкой, передает FaceNews.ua.
Анна Белоусова отметила, что при составлении рациона питания необходимо включить в него пять базовых продуктов, отбеливающих зубы. Первым из них является клубника, так как данная ягода содержит в изобилии яблочную кислоту. Она способствует отбеливанию и меняет цвет окрашенных зубов.
Клубника также полезна тем, кто страдает сухостью во рту, так как слюна очищает эмаль. Далее следует арбуз, в котором ещё больше яблочной кислоты. Волокнистые ткани данной бахчевой культуры обеспечивают осветление зубов, с них удаляются пятна. Третьим назван ананас: содержащиеся в нём элементы защищают эмаль и поглощают пигменты из пищи, которые могут окрасить зубы.
Ананас растворяет бактерии естественным путём за счет имеющегося фермента бромелайна. За ним следует папайя: данный фрукт в изобилии содержит элемент папаин, расщепляющий слой бактерий, скопившихся на эмали, отбеливая зубы.
Анна Белоусова рекомендует также молоко, так как молочная кислота активно стимулирует выработку слюны. Последняя смывает бактерии, провоцирующие скопление налёта на зубах. Отбеливание происходит также благодаря казеину и фосфату кальция, поэтому полезно употреблять твёрдые сыры, йогурты и кефир.
Читайте также: Названы лучшие и худшие добавки к кофе
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
