xcounter
Calendar Icon

Медики назвали неожиданные побочные эффекты приема витамина С

Витамин C - одна из самых популярных добавок. Данный витамин - мощный антиоксидант, который действует как строительный блок для коллагена, помогает заживлению ран, а также укрепляет иммунитет, передает FaceNews.ua.

Прием добавок витамина С может помочь при некоторых проблемах со здоровьем; однако есть некоторые побочные реакции, которые могут произойти, если вы принимаете слишком много витамина С.

Медики назвали 5 побочных эффектов, которые могут возникнуть при приеме витамина С:

Желудочно-кишечные проблемы

Наиболее частая жалоба при приеме добавок витамина С - проблемы с желудочно-кишечным трактом .

Камни в почках

Некоторые исследования показывают, что витамин С играет роль в развитии камней в почках.

Передозировка железом

Витамин С помогает усваивать негемовое железо, которое содержится в растительной пище, такой как темно-зеленые листовые овощи. У людей с заболеванием, называемым гемохроматозом, которое приводит к накоплению в организме слишком большого количества железа, большое количество витамина С из добавок может усугубить перегрузку железом и навредить организму.

Эрозия зубов

Если вы принимаете много жевательных таблеток витамина С, у вас может возникнуть эрозия зубной эмали.

Бессонница

Прием слишком большого количества витамина С в виде добавок может повлиять на ваш сон. Исследования показывают, что побочные эффекты добавок витамина С включают головную боль, усталость, сонливость и даже бессонницу.

Читайте также: Врачи назвали «отравляющие» кишечник продукты
Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости