Диетологи назвали еду, которую не стоит употреблять на завтрак летом
Режим питания и продукты следует выбирать не только по вкусам или определенной диете, но и по погодным условиям. Если зимой нужно потреблять более сытную пищу, то летом в рацион следует добавить немного больше овощей и фруктов, передает FaceNews.ua.
По словам врача-диетолога Нурия Дианова, летний рацион следует корректировать с учетом погоды. Во время жары человеку не нужно такого количества пищи, как в другой период. На завтрак не стоит употреблять таких блюд, как манная каша, ведь после ее потребления может быстро возникнуть иллюзия голода.
Любая другая крупа немного медленнее перерабатывается, соответственно, дольше насыщает человека, – комментирует эксперт.
Также не стоит злоупотреблять кашами, приготовленными на молоке. Летом всегда есть риск, что такая каша может быстро испортиться и нанести организму вред. Лучший летний завтрак – каша на воде с фруктами и ягодами.
Читайте также: Врачи выяснили, какая каша самая полезная
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео)
Повне сонячне затемнення в США: NASA веде пряму трансляцію (відео)
Звіти по зборам, Грянстер, РЕР-анті фпв,возики,двигуни вже на фронті та ін. Збір 7 квітня 25 млн грн
Повістка як помста. СБУ стежила за журналістом «Слідства.Інфо» через розслідування
Микола Давидюк про політиків з ТікТоку, тренд на виживання і як нетоксично відмовляти клієнтам
MOLODI — живу наполовину (official video)
