xcounter
Calendar Icon

Диетологи назвали еду, которую не стоит употреблять на завтрак летом

Режим питания и продукты следует выбирать не только по вкусам или определенной диете, но и по погодным условиям. Если зимой нужно потреблять более сытную пищу, то летом в рацион следует добавить немного больше овощей и фруктов, передает FaceNews.ua.

По словам врача-диетолога Нурия Дианова, летний рацион следует корректировать с учетом погоды. Во время жары человеку не нужно такого количества пищи, как в другой период. На завтрак не стоит употреблять таких блюд, как манная каша, ведь после ее потребления может быстро возникнуть иллюзия голода.

Любая другая крупа немного медленнее перерабатывается, соответственно, дольше насыщает человека, – комментирует эксперт.

Также не стоит злоупотреблять кашами, приготовленными на молоке. Летом всегда есть риск, что такая каша может быстро испортиться и нанести организму вред. Лучший летний завтрак – каша на воде с фруктами и ягодами.

Читайте также: Врачи выяснили, какая каша самая полезная
Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости