Названы продукты, понижающие сахар в крови
07.09.2021 23:45
Часто повышенный уровень сахара в крови может стать причиной многих серьезных болезней, передает FaceNews.ua. Диетолог назвала продукты с низким гликемическим индексом, которые способствуют снижению сахара.
В список таких продуктов попала рыба, богатая Омега-3. Ее стоит употреблять не реже трех раз в неделю.
Хорошо подойдут и бобовые, содержащие много клетчатки, которая контролирует уровень сахара в крови.
Зеленый чай также подходит для снижения сахара. При этом пить его лучше без подсластителя.
Кроме того, диетолог посоветовала людям с повышенным сахаром добавить в рацион больше фруктов, ягод и яиц.
Читайте также: Врач рассказал о связи онкологии с группой крови
Трамп втрачає ґрунт під ногами: конфлікти на Близькому Сході та внутрішні проблеми підривають його позиції
Чому 90% Японії безлюдні: Географічні та історичні причини концентрації населення
Україна планує "полювання" на російські "Іскандери": чи допоможуть власні розробки?
Росія готує масовані удари по енергетиці: експертка про найслабші місця та шляхи захисту
Україна вдарила по "хімічному серцю" Росії: зупинено гігантський нафтохімічний комплекс
Нацбанк України робить найбільшу лібералізацію валютних операцій з початку війни
Заблоковані порти: як українські аграрії консервують мільйони тонн зерна в полях та шукають нові шляхи експорту
Операція з евакуації: бронемашина 24 ОМБр перевозить піхоту та полоненого
