xcounter
Calendar Icon

Названы привычки, которые разрушают сосуды

Чтобы сосуды сохраняли свою эластичность, нужно вести здоровый образ жизни, гулять на свежем воздухе и следить за весом, передает FaceNews.ua.

Профессор Центра профилактической и спортивной медицины Технологического университета Мюнхена Мартин Галле назвал главных врагов сосудов.

Так, по его словам, курение провоцирует сжимание сосудов, из-за плохо циркулирует кровь.

Диабетикам профессор советует контролировать уровень сахара в крови, та как он может разрушать внутреннюю стенку сосудов.

Еще одним врагом является холестерин, он делает артерии хрупкими, тем самым увеличивая риск образования бляшек.

Кровяное давление тоже разрушает сосуды, оно их просто может порвать.

Для сохранения сосудов здоровыми, врач советует включать в рацион овощи разных цветов и пищу, которая богата на ненасыщенные жирные кислоты. А также почаще устраивать активный отдых на природе с пробежками и ходьбой.

Читайте также: Названа самая опасная рыба для здоровья
Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости