xcounter
Calendar Icon

Названы продукты, улучшающие состояние крови

Сердечно-сосудистые заболевания считаются ведущей причиной смерти во многих странах мира, но их развития можно избежать. Диетологи решили назвать полезные продукты, улучшающие состояние крови, передает FaceNews.ua.

В частности, медики рекомендуют включить в свой рацион говяжью и куриную печень, которые содержат большое количество железа: дефицит этого минерала часто приводит к анемии и прочим заболеваниям крови. Здесь же имеется и гепарин, профилактически воздействующий на тромбозы и инфаркт миокарда. Аналогичным эффектом обладает морская рыба жирных сортов, поскольку богата веществом таурином, благодаря которому нормализуется кровяное давление.

Нельзя забывать и о различных фруктах и овощах, вроде капусты, авокадо, свеклы, брокколи и цитрусовых, стимулирующих рост новых эритроцитов.

При этом витамин C в апельсинах, гранатах, лимонах и яблоках повышает усвояемость железа, одновременно с этим регулируя уровень глюкозы. Наконец, определенной пользой для сердечно-сосудистой системы обладают орехи, которые лучше всего употреблять с медом. Таким образом человек может нормализовать форменные элементы крови.

Теми публікації:
Кращі криптовалютні біржі 2021 року для трейдерів-початківців

Кращі криптовалютні біржі 2021 року для трейдерів-початківців

Популярні відео на YouTUBE
Тематичні матеріали
Binance
Цікаве
Найпопулярніші новини
Найкращі відео з YouTUBE
Популярні блоги
Погода і гороскоп
Автоновини