Врачи рассказали, кому нельзя есть финики
Нутрициолог Алёна Степанова рассказала, кому не рекомендуется добавлять в рацион финики, передает FaceNews.ua. Продукт обладает большим количеством полезных свойств, поскольку обогащён витаминами и минералами.
Степанова сообщила, финики наполнены калием, фосфором, марганцем, железом и цинком. Они способны улучшить кровоток, состояние кожи, костей и помогают поддерживать энергию.
Перед употреблением продукта рекомендуется обратиться к врачу для осмотра, чтобы исключить индивидуальные особенности организма. Это можно объяснить тем, что финики способны нанести вред здоровью. Их не стоит употреблять людям, которые страдают от метаболического ответа на эндогенный или экзогенный инсулин.
«Финики обладают высоким гликемическим индексом. Людям, имеющим инсулинорезистентность и сахарный диабет, рекомендуется ограничить их употребление», – заявила Степанова. Если наблюдается нарушение функционирования ЖКТ, то не стоит добавлять финики в рацион.
Особенно это касается людей, у которых есть метеоризм или вздутие. Важно научиться правильно выбирать финики при покупке в магазине. Особое внимание рекомендуется уделить внешнему виду и составу плода. Он не должен блестеть либо содержать дополнительную глюкозу и диоксид серы.
США та Китай: нова холодна війна за ресурси та логістику
Олешки в облозі: гуманітарна криза та неможливість евакуації в окупації
Інвестори, готуйтеся: експерт попереджає про потенційні кризи та шляхи їх подолання
Вихід за межі продуктивності: як знайти радість та сенс у сучасному світі
Комета знищила давнє поселення: нові докази катастрофи 12,800 років тому
Джессіка Малаті Рівера: Як наука та лідерство поєднуються в часи інформаційної війни
Hermes Agent: Як підключити десктопну версію до віддаленого сервера для ефективної роботи
Федоров: від технократа до мішені Банкової. Аналіз політичного шляху міністра
