xcounter
Calendar Icon

Ученые назвали самое полезное для здоровья время

Лучший период для засыпания - с 22:00 до 23:00, при этом здоровью вредит как более ранний, так и более поздний отход ко сну, передает FaceNews.ua.

Об этом стало известно из исследования, опубликованного на сайте Европейского журнала сердца.

Согласно результатам эксперимента, который провели ученые Эксетерского университета (Великобритания) при участии 88 тысяч добровольцев, засыпание именно в этот период снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Проблемы с сердцем появились в основном у тех, кто засыпал после полуночи - у 43% респондентов. 38% из тех, кто отходил ко сну в 23:00-00:00, также "заработали" проблемы со здоровьем. Лучше дела обстояли у добровольцев, которые ложились спать до 22 часов - у 15% из них диагностировали болезни сердца. Самое низкое число людей с проблемами сердца - 4,2% - наблюдалось среди тех, кто засыпает в 22-23 часа.

Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости