xcounter
Calendar Icon

Диетолог предложила лучший завтрак для похудения

Американский диетолог Бренда Пералта описала идеальный, по ее мнению, завтрак при похудении, передает FaceNews.ua.

Так, эксперт уверена, что по утрам людям необходима сытная комбинация белка и клетчатки.

"Белок – лучшее питательное вещество, которое можно добавлять в рацион, когда пытаешься сбросить вес и сохранить плоский живот", – подчеркнула Пералта.

Клетчатка способствует пищеварению и помогает надолго заглушить чувство голода.

Бренда советует завтракать омлетом или яичницей-болтуньей с овощами: цукини, помидорами, стручковым перцем или шпинатом.

Дополнительно утром полезно есть фрукты или ломтик цельнозернового хлеба, можно даже с авокадо.

Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости