Ученые назвали причину усталости у всех людей
Ответ на вопрос «Как люди узнают о своей усталости?» решили дать учёные из Университет имени Бар-Илана в Израиле. Это исследование показало, зачем нам спать, и какие у полноценного сна имеются преимущества, передает FaceNews.ua.
Когда человек бодрствует, в его организме нарастает усталость или гомеостатическое давление сна. Данный показатель растет по мере того, как мы отказываем себе в отдыхе. А вот во время сна это давление уменьшается, и после полноценного ночного отдыха достигает минимального показателя. В часы бодрствования в нейронах мозга скапливаются повреждения ДНК, вызванные различными элементами вроде ультрафиолетового излучения, постоянной активности нейронов, радиации, окислительного стресса и других.
Во время сна и бодрствования системы восстановления каждой клетки исправляют разрывы ДНК. Однако повреждения ДНК в нейронах продолжают накапливаться при бодрствовании и могут достигать опасного уровня, который необходимо уменьшить. Исследование показало, что сон способствует эффективному восстановлению ДНК, и на следующий день нейроны снова могут повреждаться безопасно для человека. Ученые хотели выяснить, могут ли накопления повреждений ДНК запускать рост гомеостатического давления, то есть провоцировать нашу сонливость, ощущение усталости и желание выспаться.
Целый ряд экспериментов показал, что в какой-то момент скопление повреждений ДНК действительно повышало гомеостатическое давление до такой степени, что возникало желание спать.
В экспериментах использовали рыб. Когда они получали необходимый сон, то процессы восстановления ДНК активизировались, и уровень их повреждений уменьшался. Именно накопления повреждений ДНК являются движущей силой нашей усталости. Ну а если человек не высыпается, то эти повреждения не исправляются до конца, и усталость может стать хронической, что грозит нам разными серьёзными последствиями.
Росія готує масовані удари по енергетиці: експертка про найслабші місця та шляхи захисту
Україна вдарила по "хімічному серцю" Росії: зупинено гігантський нафтохімічний комплекс
Нацбанк України робить найбільшу лібералізацію валютних операцій з початку війни
Заблоковані порти: як українські аграрії консервують мільйони тонн зерна в полях та шукають нові шляхи експорту
Операція з евакуації: бронемашина 24 ОМБр перевозить піхоту та полоненого
Суд Москви виключив партію «Яблуко» з виборів: Чи залишилися в Росії цивільні альтернативи?
Математика на порозі революції: як штучний інтелект змінить процес відкриттів
Росіянин прокоментував життя в бункері, витівки ШІ та майбутнє після Путіна
