Супрун объяснила чем опасен стресс и как с ним бороться

Чрезмерное количество гормона стресса повышает риск появления хронических болезней. Об этом написала на странице в Facebook и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

«Стресс - это ответ организма на внезапные изменения вокруг, когда он решает, что что-то угрожает безопасности или комфору.

Стресс бывает разный, соответственно, отличается и его влияние на нас. Наш мозг работает как своеобразный менеджер стресса. Его подкорковые структуры и наше сознание посылают сигналы об опасности в гипоталамус.

Это небольшая часть мозга, дирижирующая гормональными, биохимическими и некоторыми поведенческими процессами в теле.

Он запускает выделение гормонов адреналина и кортизола, активирующих симпатическое звено автономной нервной системы. Вся эта последовательность событий и вызывает конечную реакцию - «бей или беги», - отметила Супрун.

Она подчеркнула, что от продолжительности стресса зависят и изменения, которые испытывает наш организм.