Медики назвали неожиданную пользу черники для здоровья
Новое исследование Корнельского университета, опубликованное в журнале Nutrition, показало, как менялась сыворотка крови женщин, употреблявших чернику, передает FaceNews.ua.
Исследование проводилось в течение шести недель, в нем приняли участие 22 женщины: 12 женщин в возрасте 25-40 лет и 10 женщин в возрасте 60-75 лет. Участницам назначили диету, обогащенную черникой. Женщины употребляли по 19 грамм сублимированной черники утром и вечером, что является эквивалентом 1,75 стакана свежих ягод. Участников также попросили избегать других продуктов, богатых полифенолами и антоцианами.
Читайте также: Медики рассказали о полезных свойствах вина для организма
Анализ крови брался у участниц через 1,5 часа после употребления утренней дозы черники. Результаты показали, что шестинедельное употребление сублимированной черники увеличивало количество клеток-предшественников мышц у женщин в возрасте 25-40 лет. Также наблюдалась тенденция к снижению процента мертвых клеток-предшественников, что свидетельствует об устойчивости к окислительному стрессу, а также к увеличению потребления кислорода клетками. Не было замечено никаких положительных эффектов для участниц в возрасте 60-75 лет.
Читайте также: Названы вредные продукты для завтрака
"Айдар" взяв у полон групу окупантів біля Часового Яру (відео)
У Рубіжному зробили туалет із російських ящиків для снарядів (відео)
Кадиров після повідомлень про хворобу терміново показав відео свого тренування (відео)
У цирку Запоріжжя ведмідь напав на дресирувальника (відео)
Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео)
