Медики назвали простой способ продления жизни на 10 лет
Диетолог Алексей Ковальков назвал самый простой метод, позволяющий прожить дольше на 10 лет, передает FaceNews.ua.
Врач заявил, что необходимо контролировать употребление белого сахара, данный продукт следует резко ограничить в плане использования в чае, кофе и компотах. В среднем каждый горожанин употребляет в пищу на протяжении года 40-70 кг чистого сахара. Данное количество следует считать критическим для организма человека.
Читайте также: Ученые обнаружили овощ, который снижает вероятность развития рака
Специалист подверг критике традиционную привычку запасать впрок на зиму варенье, повидло и компоты. В данной продукции крайне много углеводов, между тем их употребление нужно минимизировать. В жидкой фазе сахар всасывается очень быстро, далее происходит его вброс в кровоток, уровень последнего повышается. Далее происходит разрушение эндотелия сосудов, вслед за этим возможно развитие инфарктов, в ряде случаев происходят инсульты, наблюдается атеросклероз.
Согласно рекомендациям ВОЗ, отметил диетолог Алексей Ковальков, взрослому человеку на протяжении суток допускается съедать не более 60 г углеводов. Речь идёт не о белом сахаре, а именно об углеводах, содержащихся в различных продуктах питания, что на 10 лет продлит жизнь.
Читайте также: Медики назвали ранний симптом болезни Альцгеймера
Кадиров після повідомлень про хворобу терміново показав відео свого тренування (відео)
У цирку Запоріжжя ведмідь напав на дресирувальника (відео)
Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео)
Повне сонячне затемнення в США: NASA веде пряму трансляцію (відео)
Звіти по зборам, Грянстер, РЕР-анті фпв,возики,двигуни вже на фронті та ін. Збір 7 квітня 25 млн грн
