Эксперты рассказали о пользе тыквенных семечек
Эесперты назвали полезные свойства тыквенных семечек. Они являются эффективным мочегонным средством, в состав которого входит большое количество белка и различных минералов, передает FaceNews.ua.
В 100 граммах семечек тыквы содержится примерно 35 граммов белка. Из-за этого они пользуются большой популярностью у спортсменов и приверженцев вегетарианского рациона. Также в семечках имеются ненасыщенные растительные жиры, способствующие стабильной работе сердечно-сосудистой системы. При добавлении продукта в рацион организм будет получать достаточное количество магния.
В белых семечках имеется большое количество цинка, который укрепляет иммунную систему и ускоряет ответ организма на вирусы и начавшиеся в нем воспалительные процессы. Также семечки богаты клетчаткой, стабилизирующей уровень холестерина в крови. Продукт способен замедлять процесс усваивания вредных жиров, ввиду чего его часто включают в диетический рацион. Тыквенные семечки поддерживают стабильную работу почек.
Специалисты рекомендуют употреблять их в сыром виде, так как при термообработке могут вырабатываться вредные канцерогены. Семечки полезны и для людей, страдающих гипертонией, так как они позволяют стабилизировать давление.
Читайте также: Ученые назвали продукт для снижения давления и эффективной защиты сердца от болезней
"Айдар" взяв у полон групу окупантів біля Часового Яру (відео)
У Рубіжному зробили туалет із російських ящиків для снарядів (відео)
Кадиров після повідомлень про хворобу терміново показав відео свого тренування (відео)
У цирку Запоріжжя ведмідь напав на дресирувальника (відео)
Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео)
